パーソナルジムでトレーニング中の食事

僕は納豆オムレツを食べる時は、納豆と一緒に焼くのではなく、オムレツの上に乗せて食べるのが好きです!

フライパンも汚れにくいのでおすすめです!

納豆と卵1つで約15gのタンパク質です💡

計算しやすいので、この組み合わせは覚えておきましょう👍

Share the Post: