個人的にアスパラの一番美味しい食べ方はシンプルなバターソテーです！
ただしダイエット中は通常のバターの使用は控えたいので、グラスフェッドバターを使用しましょう！
シンプルに塩で味付けすれば絶品です！
アスパラガスに含まれるアスパラギン酸は疲労回復も手助けしてくれます👍
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
