パーソナルジムでトレーニング中の食事

イングリッシュマフィンは脂質が少ないのでおすすめです◎

卵や鶏肉など、タンパク質を挟んで食べましょう👍

おすすめはノンオイルのツナ缶!

味付けはオリーブオイルと塩胡椒だけでも絶品です!

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