パーソナルジムでトレーニング中の食事

エビはタンパク質が多く、脂質の少ない食べ物です!

おすすめは殻付きのガーリックシュリンプ🦐

殻にはアスタキサンチンやカルシウムが豊富なので僕は食べちゃいます!

殻があることで咀嚼も増え、満足感もUPします👍

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