オートミールのお粥

オートミールは血糖値が上がりにくい糖質なので、ダイエット中は活用していただきたい食材です！

お粥として食べると抵抗無く食べれる方が多い印象です💡

出汁と卵だけでもかなり栄養価が高くなります◎

お粥にすると消化も良くなるので、体調がすぐれない時にもおすすめです！