シーチキンの工夫！

シーチキンは1缶でタンパク質が約10gくらいあるので、量の計算はしやすいです◎

僕は最近脂質の少ないバゲットに乗せて食べる事が多いです💡

上に粉チーズをかけてもそれほどカロリーは上がりません👍

すごく美味しいので朝食におすすめです！