タンパク質を摂取できる蕎麦

蕎麦は減量中の炭水化物としては定番メニューです！

天ぷらだけ控えれば種類は何でも大丈夫ですが、お店で食べる場合は鴨南蛮そばをおすすめしたいです👍

鴨はタンパク質が多い上に、脂質の融点が低い食材です🙆

脂肪の蓄積を抑えたいときにはおすすめです！