ダイエットや筋トレとの相性の良い海鮮丼！

海鮮丼はご飯を少なめに調整すればかなりおすすめなダイエットメニューです！

タンパク質も豊富で良質な脂質も多いので筋トレとの相性もすごく良いです👍

昼間でしたらできるだけ脂の多い魚が多い海鮮丼がおすすめです！

良質な脂質は意識しないと不足しがちな栄養素なので積極的に取り入れましょう💡