パーソナルジムでトレーニング中の食事

ダイエット中におすすめな親子丼!

タンパク質たっぷりなので、筋トレとの相性もすごく良いです!

ご飯は少なめにするか、玄米を使用するのがおすすめです💡

僕は卵2つとささみを100gくらいで調整しています👍

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