ダイエット中におすすめのデザート！

ダイエット中は甘味が欲しくなりますが、砂糖を使わない自然な甘みであれば比較的大丈夫です！

おすすめはさつまいも！

特に干し芋は甘みが強く、食物繊維も多いので血糖値の急上昇も抑えられます💡

持ち運びも便利なので出先でも活用できます🙆