シーチキンは１缶で約10g含まれるので、少しタンパク質を足したい時に便利です👍
しかもシーチキンはどんな料理とも相性が良いので手軽に使えるメリットがあります！
調理時間もかからず、すぐに使えるので汎用性も高いです🙆
シーチキンを使う際はノンオイルのタイプを使いましょう💡
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
