ダイエット中のカルパッチョの活用

カルパッチョは糖質を控えている方でも、脂質を控えている方でも食べれるメニューです🙆

魚に含まれるEPA、DPAとオリーブオイルのオレイン酸を一緒に摂取できます👍

脂質の少ない魚の場合はオリーブオイルを大さじ１杯くらいは使用しても大丈夫です！

手間もかからずおいしくいただけるので皆さんにおすすめしています！