ダイエット中のガパオライス

ガパオライスは脂質が高いイメージですが、食材や味付けを工夫すれば抑えられます！

鶏胸肉やささみを活用すればまず間違いないです💡

味付けもなるべく甘味料を使用せず、醤油やスパイスなどで調整しましょう👍

パプリカや卵など栄養価の高い食材も加わればスタミナ満点ですね◎