ダイエット中のパイナップル

パイナップルはタンパク質の分解を促進してくれるので、筋肉の合成を促進してくれます！

ただGI値は高いので、必ず食物繊維を摂取してから食べるようにしましょう！

葉野菜に乗せてオリーブオイルをかけるだけでも美味しいです💡

朝に食べるのがおすすめです👍