ダイエット中の焼肉

焼肉は太るイメージがあるようですが、ダイエット中はOKとしています！

もちろん量や部位の調整は必要になりますが、豊富なタンパク質なので筋トレとの相性も良いです👍

牛肉のアミノ酸スコアも高いので筋合成にも効果的です🙆

できればタレではなく塩で食べましょう💡