トルティーヤはとうもろこしで作られた伝統的なメキシコ料理です！
脂質は少ないので、中身の味付け次第でカロリーをコントロールできます🙆
比較的脂質の少ないサルサソースでチキンやツナを巻いて食べるのがおすすめです👌
アボカドペーストで栄養価を上げるのもいいですね！
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
