トーストの工夫

先日アボカドトーストをご紹介しましたが、目玉焼きを乗せてタンパク質を増やせます💡

塩だけで美味しくできるのでおすすめです👍

パンはブランパンやイングリッシュマフィンが相性が良いです！

脂質も増えるので夕方までの時間帯で調整しましょう！