パイナップルの効能

パイナップルには独自の成分に、たんぱく質分解酵素のブロメラインというものが含まれます💡

ブロメラインは分解されやわらかくなった肉は消化しやすくなり、胃の負担を軽減できます！

なのでお肉や魚の吸収も促進され筋肉の合成にも役立ちます！

筋トレとパイナップルの相性は良いですね👍