パスタの工夫！

ダイエット中はパスタはおすすめです！

麺の中にタンパク質が含まれ、味付け次第ではヘルシーになります👍

おすすめはツナ入りペペロンチーノ！

ツナのタンパク質と脂質で血糖値を抑えつつ、筋トレとの相性も良くなるメニューです💡