パーソナルジムでトレーニング中の食事

毎日ビールを飲んでいる人が、いきなり断つのはなかなかハードルが高いです💦

おすすめは2日に1回はオールフリーを飲むことから始めましょう!

糖質、アルコールが含まれないのでビールよりも太りません🙆

アルコールはいきなりではなく、ストレスにならないように徐々に減らすのがポイントです💡

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