吉祥寺のパーソナルトレーニングジムBLUEM
毎日ビールを飲んでいる人が、いきなり断つのはなかなかハードルが高いです💦
おすすめは2日に1回はオールフリーを飲むことから始めましょう!
糖質、アルコールが含まれないのでビールよりも太りません🙆
アルコールはいきなりではなく、ストレスにならないように徐々に減らすのがポイントです💡