パーソナルジムでトレーニング中の食事

ダイエット中のハンバーグは難しいイメージですが、工夫すれば食べれます🙆

お肉は鶏胸肉の挽肉にして、味付けはおろしポン酢にしましょう!

そうすることで糖質も脂質も抑えることができます👍

一見難しそうな料理も、別の食材で代用できないか考える力も大切ですね!

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