ダイエット中におすすめなホタテ！
ホタテにはコハク酸というアミノ酸の一種が含まれます💡
このコハク酸は代謝をあげたり、体温を上げる働きがあるので脂肪燃焼作用に適しています👍
食べ方としてはバターソテーがおすすめですが、もちろんグラスフェッドバターで調整しましょう！
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
