ヨーグルトの味付け

HIKAKINさんがヨーグルトに蜂蜜をいれてダイエットに成功していましたね！

無脂肪のヨーグルトは甘味が無いものもありますが、少量であれば蜂蜜も入れても大丈夫です◎

ティースプーン１杯分くらいであれば、それほど体重にも影響しないことがほとんどです🙆

なるべくストレスなくダイエットを進めていきましょう！