
クスクスはモロッコ発祥の世界最小のパスタです!
スープやサラダと一緒に食べると、ツブツブ食感が美味しいです👌
パスタなので比較的タンパク質も含まれることから、ダイエット中でも食べれる糖質です!
拳1つ分の量を意識して夕方の時間帯までで調整しましょう💡

本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。





