ダイエット中は豆腐のような大豆製品はとてもおすすめです！
三大栄養素がバランス良く含まれています👍
色々な食べ方がありますが、僕は納豆とキムチを合わせて食べるのが好きです💡
それに韓国海苔やごま油をかけて食べると美味しさUPです！
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
