パーソナルジムでトレーニング中の食事

全粒粉のパンはパスタ同様、おすすめの炭水化物です!

食物繊維が豊富で血糖値の上昇を抑えてくれます👍

普通のパンよりはタンパク質も豊富で満足感も得られます💡

歯応えも良いので、精製されたパンから少しずつ変えていきたいですね!

Share the Post:
WEBで
無料体験を申し込む
LINE
申し込む/問い合わせ