冬の果物

冬のおすすめの果物「いちご」

酸味と甘味があって美味しいのにGI値が少ないです💡

チョコやクッキーなどの甘いお菓子を、フルーツに代用すると体脂肪の蓄積は抑えられます👍

デザートをフルーツに置き換えてみてはいかがでしょうか？