
先日、地元新潟にある寺泊という漁港で獲れたタコをいただきました!
初めて玄米でタコ飯を作ってみました!
プチプチの玄米と、タコの歯応えの相性が良かったです👍
タコは脂質が少ないので、減量中のタンパク質としてはおすすめです◎

本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
先日、地元新潟にある寺泊という漁港で獲れたタコをいただきました!
初めて玄米でタコ飯を作ってみました!
プチプチの玄米と、タコの歯応えの相性が良かったです👍
タコは脂質が少ないので、減量中のタンパク質としてはおすすめです◎
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。