パーソナルジムでトレーニング中の食事

先日、地元新潟にある寺泊という漁港で獲れたタコをいただきました!

初めて玄米でタコ飯を作ってみました!

プチプチの玄米と、タコの歯応えの相性が良かったです👍

タコは脂質が少ないので、減量中のタンパク質としてはおすすめです◎

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