クレープは甘い物ではなく惣菜系で食べるとヘルシーです！
ツナ、卵、レタス、トマトなどサンドイッチの食材でしたら何でも合う思います👍
クレープ生地にはタンパク質も含まれるのでおすすめです💡
ガレットで食べれば更に血糖値の急上昇も抑えられます！
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
