時短ダイエットメニュー

ゴーヤチャンプルーは豚肉、卵、豆腐が含まれるので、タンパク質が豊富です！

その上、時短で作ることができるので、忙しい人でもおすすめです🙆

ゴーヤの苦味は血糖値を下げる効果も期待できます！

なので糖質と一緒に食べる際もおすすめです👍