
脂質の少ない甘味が食べたくなったときは月和茶の黒芝麻三色湯圓がおすすめです!
こちらは黒胡麻のお汁粉にお団子が入ったスイーツ!
脂質はほとんど含まれないので、ダイエット中でも食べれます👍
お昼ご飯でしっかり野菜を食べてから、お茶しに行きましょう!

本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。





