豚肉の生姜焼きは味付けを工夫すれば減量中でも食べれます！
通常タレは砂糖やみりんが含まれますが、ラカントに変えて調整しましょう💡
ご飯を食べる際はキャベツもしっかり取り入れましょう👍
豚肉はビタミンB１が豊富で糖質の代謝を助けてくれるのでおすすめです◎
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
