パーソナルジムでトレーニング中の食事

豚肉の生姜焼きは味付けを工夫すれば減量中でも食べれます!

通常タレは砂糖やみりんが含まれますが、ラカントに変えて調整しましょう💡

ご飯を食べる際はキャベツもしっかり取り入れましょう👍

豚肉はビタミンB1が豊富で糖質の代謝を助けてくれるのでおすすめです◎

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