海藻サラダ

ダイエット中の海藻サラダはおすすめです！

水溶性食物繊維が豊富で便を柔らかくしてくれる働きがあるので、便秘予防に最適です！

ダイエット中は食物繊維が不足しやすいので意識的に選ぶようにしましょう！

ごま油ベースのチョレギサラダのようにして食べると美味しいです✨