水餃子は焼き餃子に比べて、脂質が少ないのでカロリーを抑えられます👍
中のお肉を鶏肉にするとよりヘルシーになります💡
ポン酢やお酢などでさっぱり食べるのがおすすめです！
外側の皮は糖質なので、ニラやキャベツもたっぷり入れましょう！
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
