焼肉なら赤身！

焼肉は太るイメージがあるようで距離を置かれがちですが、部位を選んだり量を調整すればダイエット中でも食べれます👍

特に赤身のお肉であれば脂質は少ないのでとてもおすすめです🙆

牛肉であればモモやロースが良いですね！

タレには糖質が含まれますが、量は多くはならないので塩やレモンと半々くらいで調整すれば大丈夫です！