生姜の効能

生姜の辛み成分であるジンゲロールには、血行を促進し、体を芯から温める効果があります！

代謝も上がりやいので、ダイエットとの相性もすごく良いです👍

さらに生姜には液の分泌を促し、消化を助ける働きがあります！

消化機能が向上すると栄養を吸収しやすくなるので、筋肉を作る上でも重要です💡