炭酸水は便秘予防にも良い飲み物なので、ダイエット中はおすすめしています！
更にすごい効果は満腹感を促進してくれること💡
食事と一緒に飲むことで、食べ過ぎ予防にもなります👍
コンビニの炭酸水にもよくある、レモン風味でもOKです！
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
