
最近は蒸籠を使って調理する方が多いですね!
余分な脂が落ちて、お肉や魚が柔らかくヘルシーになります🙆
野菜も甘味が増して美味しくなります👍
個人的には味噌で食べるのが好みです!

本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
最近は蒸籠を使って調理する方が多いですね!
余分な脂が落ちて、お肉や魚が柔らかくヘルシーになります🙆
野菜も甘味が増して美味しくなります👍
個人的には味噌で食べるのが好みです!
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。