間食におすすめなナッツ

ナッツが間食におすすめな理由は以下の3つです！

①脂質、食物繊維、ビタミンEを摂取できる

②持ち運びに便利

③満足感を得られる

気軽にどこでも食べれる栄養価の高い食材なので、お腹が空いた時に活用しましょう💡