
スープに入れる具材として魚がおすすめです💡
魚を入れるだけで良質なタンパク質と脂質を取り入れられるのでとてもヘルシーです🙆
野菜も取れるし、満足感も増します👍
夏は冷静スープにするのも良いですね!

本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
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魚を入れるだけで良質なタンパク質と脂質を取り入れられるのでとてもヘルシーです🙆
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本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。