吉祥寺　パーソナルトレーニング

筋トレや重い作業の後に訪れる筋肉痛は、誰

ダイエットを頑張っているけれど、なかなか

現代人の多くは、デスクワークやスマホの時

短期間で目に見える結果を出したいと思った

健康的な体を手に入れたいけれど、激しいト

年齢を重ねるごとに、体の変化や健康維持の

健康で引き締まった体を手に入れたいけれど

筋トレを始めるときに大切なのは「効果的に

健康的な体づくりや理想的な体型を目指す上

筋トレを続けるには、ただの運動だけではな