ツナ缶は様々な料理で活用できますね！ サ
ゴーヤの苦味はモモルデシンと呼ばれ、胃腸
穀物類の糖質はご飯、パン、麺類が挙げられ
ダイエット中におすすめしたいムニエル！
サラダの中にアボカドが入っているだけで栄
基本的にはご飯は取り入れていただいて大丈
オープンしたばかりのジンギスカン専門店「
カフェラテはダイエット中でも飲めます！
僕のお客様の中にはサーモンを活用していた
海鮮と青梗菜を炒めると中華風の炒め物にな
