吉祥寺のパーソナルトレーニングジムBLUEM
先日美味しいケールのサラダをいただきまし
タンパク質はグラムあたりでやすい食材は卵
ダイエット中でもパンは食べれます！ 成分
ダイエット中はタンパク質を意識しがちで、
久々に青椒肉絲を食べました！ 食物繊維と
冬はやっぱり鍋やしゃぶしゃぶなど温かいも
毎日ビールを飲んでいる人が、いきなり断つ
ルッコラはビタミンC、ビタミンA、ビタミ
鹿のお肉は脂質が少ないのでヘルシーです！
僕はサラダ単体で食べることもあり、そうい
