ズッキーニは食べ応えありますが、糖質は少ないのでダイエット中にもおすすめです💡
味に癖がないので、炒め物にしたり煮込んだりして食べるのがおすすめです！
ビタミンB群やビタミンCが豊富なので疲れやすい筋トレと相性抜群です✨
個人的にグラスフェッドバターで炒めるのが好みです！
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
