吉祥寺のパーソナルトレーニングジムBLUEM
トマトは栄養面でとても優れた食材です👍
低カロリーでありながら、リコピンやビタミンCが豊富に含まれており、抗酸化作用と免疫力を助けてくれます!
リコピンの影響で血流が良くなると消費エネルギーも上がるので肥満予防に効果的です。
サラダやスープ、ソースなど、様々な料理に使える汎用性も魅力的です✨