吉祥寺のパーソナルトレーニングジムBLUEM
ブルーベリーにはアントシアニンという成分が多く含まれており、強力な抗酸化作用があります!
悪玉コレステロールのを減らしてくれる働きもあるので、ダイエット中限らずおすすめです!
GI値も低いので、朝に食べるシリアルなどに入れるのが良いですね👌
ビタミンCも豊富なので免疫力向上をサポートしてくれます💪