トマトの栄養

トマトは栄養面でとても優れた食材です👍

低カロリーでありながら、リコピンやビタミンCが豊富に含まれており、抗酸化作用と免疫力を助けてくれます！

リコピンの影響で血流が良くなると消費エネルギーも上がるので肥満予防に効果的です。

サラダやスープ、ソースなど、様々な料理に使える汎用性も魅力的です✨