
サヤエンドウは、春から初夏にかけて旬を迎えます!
歯ごたえのある食感がとても良い緑黄色野菜ですね👍
ビタミンCやβカロテンなど体の免疫を向上させる栄養素も豊富です!
僕はオリーブオイルやごま油で炒めて食べるのが好きです💡

本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。

サヤエンドウは、春から初夏にかけて旬を迎えます!
歯ごたえのある食感がとても良い緑黄色野菜ですね👍
ビタミンCやβカロテンなど体の免疫を向上させる栄養素も豊富です!
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本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。





