エビは脂質と糖質が少ない高タンパクな食材なので、多くのお客様におすすめしています！
比較的夜に食べても問題ありません🙆
血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす効果、動脈硬化や心疾患の予防などに効果が期待できます👍
炒めものやサラダに加えて食べるのがおすすめです！
本記事はBLUEM代表の佐藤元紀が監修しています。新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科卒。健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格を取得し、豊富な指導経験と独自のトレーニング哲学で多くの顧客の理想的な体型維持をサポートしています。安心・正確な情報提供に努めています。
