![パーソナルジムでトレーニング中の食事](https://bluem-gym.com/wp-content/uploads/2024/01/DALL·E-2024-01-11-17.40.48-A-simple-yet-appealing-image-of-cottage-cheese.-The-focus-is-on-the-creamy-texture-and-white-color-of-the-cottage-cheese-presented-in-a-small-bowl-or-1.png)
チーズは基本的には脂質が大いので、ダイエット中はNGになりやすいですが、カッテージチーズであれば大丈夫です🙆
脂質が少ない上、意外にタンパク質も豊富なのでおすすめです!
ブランパンに塗ったり、サラダにふりかけたりして食べるのがおすすめです!
美味しいのでストレスなくダイエットをサポートしてくれると思います💡
チーズは基本的には脂質が大いので、ダイエット中はNGになりやすいですが、カッテージチーズであれば大丈夫です🙆
脂質が少ない上、意外にタンパク質も豊富なのでおすすめです!
ブランパンに塗ったり、サラダにふりかけたりして食べるのがおすすめです!
美味しいのでストレスなくダイエットをサポートしてくれると思います💡